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Nicky Valentin

Acerca de Nicky Valentin

Psicóloga y neuropsicóloga clínica.

La depresión mayor, el gran mal de la salud mental

depresión mayor La depresión mayor es una afección de salud mental. Es un trastorno del estado de anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante semanas o por más tiempo, y que pueden tener consecuencias negativas para la salud del individuo que la sufre. La depresión no es sencillamente una variación habitual del estado del ánimo, sino que implica una sensación persistente de tristeza constante que interfiere con las actividades laborales, escolares o sociales de quien la padece.

Causas de la depresión mayor

Las causas de la depresión mayor  hay que buscarlas en varios factores como el alcoholismo, la drogadicción, algunas afecciones, ciertos medicamentos, problemas para dormir, problemas personales, hechos estresantes en la vida u otros factores. Para la psicóloga clínica y especialista en neuropsicología infantil Nicky Valentín, no existe una “causa única” de la depresión, sino que es más “una combinación de factores genéticos, bioquímicos y ambientales. Las áreas del cerebro responsables de la regulación del ánimo, pensamiento, apetito y comportamiento parecen no funcionar con normalidad”, explica.

Síntomas

Como síntomas más habituales de la depresión mayor, existen algunos muy comunes, como la fatiga y falta de energía, la dificultad para concentrarse, el insomnio o la somnolencia. Todos estos síntomas no tienen que darse juntos, suelen aparecer varios de ellos. Una cosa muy importante suele ser que la mayoría de la gente no encuentra una razón concreta para ello. Eso hace sentir aún peor centrándose en sí mismos, buscándola y sintiéndose culpables por no tenerla y seguir estando mal, lo que hace que no busquen ayuda, por creer que sólo las razones objetivas son las que dan derecho a estar deprimido.

“Si se tienen sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o vacío, irritabilidad e inquietud sin poder encontrar una razón lógica para ello, culpa e impotencia, pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban, incluso en las relaciones sexuales sería muy recomendable consultar a un profesional de la salud mental”, apunta Valentín, experta en este tipo de afeccionas de salud mental.

Tratamiento

En este punto, lo importante es saber cómo se trata la depresión mayor. Según la neuropsicóloga Nicky Valentín si es leve o moderada, se podrá tratar sin necesidad de medicamentos. “Existen varios tipos de terapia que pueden ayudar a afrontarla, y se ha demostrado la eficacia de la psicoterapia sola en casos de leves a moderados”, apunta.

En cambio, si es grave sí que es necesario combinarla con medicamentos prescritos por un psiquiatra. Aunque los medicamentos no son obligatorios, suelen ayudar a llevar al paciente a un estado en el que pueda trabajar en psicoterapia para vencerla.

Para Valentín, la depresión mayor es un “trastorno del estado del ánimo que interfiere significativamente con nuestra vida y hay que buscar ayuda para afrontarla”.