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La importancia de tener los cinco sentidos de la salud ‘intactos’ para la vida cotidiana

Las revisiones oculares son una de las más importantes.
La salud también afecta a la conducción. Por eso los reconocimientos médicos para las personas que tienen algo tan valioso como el carné de conducir son claves para la renovación, sobre todo a según qué edades. Actualmente el período de vigencia del carné de conducir es de diez años. Una vez cumplidos los 65, el periodo decrece y la renovación es cada 5 años. Y el éxito en los reconocimientos se hace más y más difícil.
 
En general, durante este período es lógico pensar que podemos enfermar, o tener un accidente que nos provoque una incapacidad, una operación que nos limite nuestros movimientos o una enfermedad mental que nos altere nuestra capacidad de decidir. Por estos motivos se hacen los reconocimientos de conductores periódicos.
 
El objetivo principal para un médico que hace estos reconocimientos, como es el caso de la Dra. Mas, es que las personas lo superen.Cuando se detectan enfermedades o conductas que pensamos que pueden alterar su capacidad de conducir, pedimos un informe a su médico de atención primaria o al especialista que lo atiende, porque son los médicos que realmente conocen al paciente y saben si siguen sus recomendaciones de tratamiento o no”, explica Mas. 
 

Para la Dra. Mas, el objetivo es que el conductor “siga conduciendo”, pero como ella misma relata, a veces es necesario “adaptar su vehículo, o limitarle la velocidad máxima, o indicarle que sólo puede conducir con luz diurna”. En algunos casos es viable suspender temporalmente este derecho hasta que el problema se haya solucionado.

 
Las personas mayores de 75 años tienen que revisarse el carné cada 5 años.

Para algunos conductores mayores de 65 años, sus coches son sus piernas, subraya Mas. “Caminan  con dificultad, pero las habilidades motoras necesarias para conducir, las mantienen. Renovando su permiso, ayudamos a que estas personas sean autosuficientes y estén mejor integradas en la sociedad”, explica la Dra. Mas.

 
“Siempre damos los oportunos consejos sanitarios adaptándolos en cada caso. Por ejemplo, en los casos de conductores de más de 75 siempre les indicamos que adapten sus hábitos de conducción a su estado de salud, que hagan recorridos cortos y siempre por calles y carreteras conocidas, evitando horas punta y evitando conducir si las condiciones climatológicas son adversas”, apunta la Dra. Mas.

Colon irritable, remedios naturales para luchar contra los síntomas de un síndrome crónico

Quién no conoce a alguien que haya padecido o padezca el síndrome del colon irritable. El síndrome de intestino irritable (también llamado colon irritable) es una enfermedad digestiva crónica y que afecta a un amplio porcentaje de la población mundial. Para los que no lo conocen, es un conjunto de trastornos funcionales de los intestinos bastante común que se cree que causa aproximadamente entre el 20 y el 50% de las visitas a los especialistas en la materia.

El jengibre ayuda a luchar contra la irritación del colon.

La dietista Josefa Cobos sabe perfectamente que las personas que padecen de colon irritable les resulta complicado combatir este problema, y apunta algunas soluciones: “Si bien llevar una dieta acorde es fundamental, algunos remedios, como este de jengibre y manzanilla, pueden dar muy buenos resultados”.

Nadie quiere padecer de problemas de colon irritable, pero cuando se presentan, lo mejor es mantenerlo a raya. “Llevar una dieta acorde es crucial, Pero también se puede recurrir a remedios caseros y naturales como este que se propone en la receta. Verás que la mezcla de jengibre y manzanilla quizás de excelentes resultados”, apunta Cobo.

Para preparar este remedio casero contra el colon irritable, Cobo enumera los ingredientes necesarios que son: Dos cucharadas de flores de manzanilla, dos cucharadas de raíz de jengibre en trozos, una cucharadita de miel (opcional) y medio litro de agua.

La preparación de la receta milagrosa es muy sencilla. “Hervir  medio litro de agua, añade luego el jengibre en pequeños trozos y las flores de manzanilla secas. Se deja la ebullición a fuego bajo durante unos 10 minutos para luego apagar el fuego y dejar reposar un cuarto de hora más”, explica Cobo, que atiende este y otros trastornos a través de su consulta online. 

Una vez lista, ya se puede tomar y ver los efectos positivos. “La acción del jengibre es muy buena en todo concerniente al el sistema digestivo, generando un efecto calmante notable, asimismo, sucede con la manzanilla, genial para reducir inflamaciones e irritaciones. Por ende, una mezcla de este dúo puede ayudar a mejorar nuestro colon”, concluye Cobos.